Arteriosclerosis. Wasseranwendungen können das Gesunden unterstützen und zu einer allgemeinen Kräftigung des Körpers führen. Radfahren, Jogging oder Walking mehrmals pro Woche ist besonders günstig. : Effects of Eurythmy Therapy in the Treatment of Essential Arterial Hypertension: A Pilot Study. Da die Betroffenen jedoch oft nichts von ihren Erkrankungen wissen, werden sie erst spät behandelt. Sie sind auf der Suche nach den Ursachen für niedrigen Blutdruck? ... da sich die Blutgefäße bei erhöhter Körpertemperatur weiten und somit muss das Herz öfter schlagen, um den Blutdruck zu halten. : Effects of phlebotomy-induced reduction of body iron stores on metabolic syndrome: results from a randomized clinical trial. Deshalb ist es wichtig, dass jeder für sich eine individuelle Lösung findet, ob er eine oder zwei Tassen am Tag trinken kann oder besser darauf verzichten sollte. Ebenfalls interessant ist eine Metastudie aus Skandinavien, die generelle Auswirkungen von Kaffee auf das Risiko, Herz-Kreislauf … Was ist mit Sport? Personen mit Blutdruck über dem Grenzwert von 140:90 mmHg müssen mit Kaffee vorsichtig sein. Körperliche Belastung bei der Arbeit genügt nicht. Manche Menschen leben über viele Jahre mit erhöhtem Blutdruck, ohne es zu wissen. Von niedrigem Blutdruck (Hypotonie spricht man, wenn der Blutdruck unter einen Wert von 105 zu 60 mmHg sinkt. 2001. Viele von uns beginnen den Tag mit einer großen Tasse Kaffee und können so eventuell Ihr Energieniveau senken. Die Teeblätter der Teepflanze werden dafür im Unterschied zum grünen Tee fermentiert Wichtig: Wer bereits hohen Blutdruck oder andere chronische Krankheiten hat, oder wer älter ist als 35 Jahre und länger keinen Sport getrieben hat, der sollte sich vor dem Start vom Arzt untersuchen und zum geeigneten Sportpensum beraten lassen. Davon können Blutdruckpatienten ganz besonders profitieren", sagt Privatdozentin Dr. Anna Mitchell, Blutdruck-Expertin aus Dortsen. Zu Risiken und Nebenwirkungen kann Sie Ihr Arzt oder Apotheker beraten. Kaffee kann den Blutdruck langfristig senken. Kaffee, der anderes zubereitet wurde, hat diesen Effekt nicht. Denn die ungesättigten Fettsäuren in Kürbiskernen wirken sich positiv auf die Cholesterinwerte und den Blutdruck aus. Falsche Ernährung mit zu viel Salz, Fett und Zucker gehört zu den häufigsten Bluthochdruck Ursachen. Laut einer Studie kann Hydrotherapie den Blutdruck sogar senken.6Wassergüsse wurden schon bei den Römern praktiziert. Blutdruck und Kaffee – welche Richtwerte gibt es? Den eigenen Lebensstil dauerhaft umzustellen lohnt sich! Einige dieser klassischen Hausmittel kannten schon unsere Großeltern: Besprechen Sie die Tipps zur Blutdrucksenkung auf jeden Fall vorab mit Ihrem behandelnden Arzt. So soll er beispielsweise den Blutdruck und den Blutzuckerspiegel senken und beim Abnehmen helfen. Bewegung und Sport helfen bei Übergewicht. Bluthochdruck kann sich negativ auf das Gefäßalter auswirken. Den Blutdruck senken verlängert das Leben. Volume 170, Issue 17. Beim Wandern werden Herz und Kreislaufsystem gleichmäßig trainiert, Sehnen, Bänder und Muskeln geschont – und Sie sind dabei stets an der frischen Luft. Phys Med Rehab Kuror. Er definiert, mit welchem Druck das Blut durch die Blutgefäße im Körper strömt. Grundsätzlich ist niedriger Blutdruck im Gegensatz zu Bluthochdruck keine eigene Krankheit und für den Körper eher vorteilhaft. Mit dem Rauch-Verzicht kann der Blutdruck gesenkt werden. Darf ein Patient mit hohen Blutdruckwerten Kaffee trinken? 2.1 Zu den Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören: 3 Ist Kaffee nun auch ein Risikofaktor? In einer Blutdrucktabelle (auch Blutdruckpass genannt) können Sie neben Ihren Blutdruckwerten auch Belastungssituationen wie Sport und Bewegung eintragen und die Werte mit ihrem Hausarzt diskutieren. […], UEBE Medical GmbH Doch nicht alle Nahrungsergänzungsmittel aus der Naturheilkunde haben eine wissenschaftlich belegte Wirkung. Wichtig ist, dass nichts einschnürt, damit die Qi-Energie während der Übung ungehindert fließen kann. Veröffentlicht von visomat Kategorie(n): Blutdruck messen Tipps, News Gesundheit. In einem Kilo Kaffee sind also 13 % Koffein. 11IQWiG Berichte: Steigerung der körperlichen Aktivität bei Diabetes mellitus Typ 2. normaler Blutdruck: 120 – 129 zu 80 – 84. hochnormaler Blutdruck: 130 – 139 zu 85 – 89. Ausgewogene Ernährung mit wenig Salz, viel Bewegung und Verzicht auf Nikotin und Alkohol sowie manche Hausmittel können helfen, den Blutdruck natürlich zu senken. Gönnen Sie sich regelmäßig Zeit für körperliche Berührungen. ... fernsehen, Kaffee … Dies ergab eine Untersuchung von Wissenschaftlern des Universitätskrankenhaus Lausanne in der Schweiz. Harnsäure senken: Tee und Kaffee erlaubt? Blutdrucksenkende Lebensmittel: Liste. Diese Getränke treiben den Blutdruck weiter in die Höhe. Zum Senken von hohem Blutdruck werden viele Mittel zur Nahrungsergänzung angeboten. Vor der Anwendung sollten Sie in jedem Fall zuerst Ihren Arzt konsultieren. Zum Üben tragen Sie lockere Kleidung und flache Schuhe – keine Metalle, keine Uhr. Den Blutdruck senken verlängert das Leben. Arch Intern Med. Klären Sie mit ihm, ob Sie Hydrotherapie durchführen dürfen. Der positive Effekt auf den Blutdruck war sogar noch Monate nach Absetzen des Hibiskustees messbar. Was können Sie selbst tun, um den Blutdruck zu senken? Aufpassen sollten Menschen, die generell an hohem Blutdruck leiden, für sie kann sich der übermäßige Konsum von Kaffee durchaus schädlich auswirken. Welche Rolle spielt die Ernährung? Die Wahl der Sportart spielt keine ausschlaggebende Rolle. Unsere Spiele trainieren das Gedächtnis oder vermitteln Wissen. Um allen Diabetikern exakte Blutdruckwerte liefern zu können, wurde visomat double comfort an der Technischen Universität in Dresden speziell für Diabetiker klinisch geprüft und für sehr gut befunden. Messen Sie den Blutdruck in Ruhe und im Sitzen. 紅茶 / 红茶 hóngchá, jap. Bern Kaffee kann den Blutdruck senken - aber nur bei Nichtrauchern. Vorsicht gilt auch beim Alkoholkonsum. Zusätzliche Antihypertonika wie Candesartan. von Christian Krumm, Steiner ging davon aus, dass der Mensch nicht nur aus Materie besteht, sondern das Leben ein Zusammenwirken von Seele, Geist und Körper ist. Bei uns ist sie vor allem durch Pfarrer Sebastian Kneipp etabliert worden. Blutdruck senken: Weniger Salz essen Viel Salz im Essen erhöht bei einigen Menschen das Risiko für Bluthochdruck. Koffeinhaltige Getränke wie Kaffee erhöhen den Blutdruck zwar kurzfristig, senken ihn aber über längere Zeit hinweg. In Deutschland leiden heute ca. Den Blutdruck senken verlängert das Leben. Deshalb sollte auch wer vor der Diagnose noch keinen Sport betrieben hat, ein regelmäßiges Training in seinen Tagesablauf integrieren. Während der gesamten Gehzeit sollten Sie dreimal innerhalb von zwei Minuten Ihren persönlichen Pulsrichtwert erreichen. "Zu den am besten untersuchten Maßnahmen gehört auch regelmäßiger Sport. 17.08 ... Kohlenhydratanteil von Energy- und Soft-Drinks bei empfindlichen Personen sehr viel Blut im Bauchraum binden und den Blutdruck weiter senken. Mit der sogenannten Wassertherapie (Hydrotherapie) können Sie Stress abbauen sowie Herz und Kreislauf stärken. 2013. Nur dann kann die dauerhafte Einstellung eines guten Blutdrucks gelingen. 2015. Denn durch Sport lässt sich der Blutdruck auf Dauer senken – wie ausgeprägt dieser Effekt ist, schwankt von Mensch zu Mensch. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie ihren Bluthochdruck natürlich senken können – und wie das eine medikamentöse Therapie unterstützt. Im folgenden Abschnitt haben wir die wichtigsten Maßnahmen für Sie zusammengestellt. Schlägt das Herz allerdings auch in Ruhesituationen permanent zu schnell, wird es enorm belastet. Manchmal kann auch Schlafmangel die Werte in die Höhe treiben. Eine wichtige Rolle spielt hierbei die Chlorogensäure. Es gibt laut einer Studie eine klare Obergrenze für Koffein. 5Drieling, RL. l Pulswerte richtig bewerten mit Tabelle der Normalwerte. Tipp: Wenn Sie Ihren Blutdruck messen möchten, aber gerade Kaffee getrunken haben, warten Sie am besten eine Stunde mit der Messung. Sieben Faktoren, die Ihren Blutdruck beeinflussen: Kaffee, Schwarztee und grüner Tee können die Werte kurzfristig um bis zu 20 mmHg (Millimeter Quecksilbersäule) ansteigen lassen. Je höher der Druck in den Blutgefäßen ist, desto höher ist das Risiko für Folgeschäden an Organen wie Niere, Augen, Herz oder Gehirn. Die Übungen sind einfach und sollen die Harmonie zwischen Geist, Körper und Seele wiederherstellen, die aus dem Gleichgewicht geraten ist. Schließlich zählt auch der Rauchverzicht zu den dringend erforderlichen Maßnahmen für Bluthochdruckpatienten, denn Nikotin steigert den Blutdruck und schädigt das Gefäß­system direkt. Kategorie: Studie … "Bis auf wenige Ausnahmen ist der Bluthochdruck deswegen auch durch allgemeine Maßnahmen beeinflussbar", betont der Apotheker Dr. Christian Pacher aus Ingolstadt. Eine Zeitzone ist ein sich auf der Erde zwischen Süd und Nord erstreckendes, aus mehreren Staaten (und Teilen von größeren Staaten) bestehendes Gebiet, in denen die gleiche, staatlich geregelte Uhrzeit, also die gleiche Zonenzeit, gilt (siehe nebenstehende Abbildung).. Kaffee lässt Blutdruck weiter steigen. Der Blutdruck ist ein wichtiger Indikator dafür, wie es um die Gesundheit steht. Mittwoch 15:00 bis 17:00 Uhr BMC Medicine. Eine gesunde Ernährung sollte abwechslungsreich sein, mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten. Kategorie(n): Blutdruck messen Tipps, News Gesundheit. Tipp: „Mediterrane Küche“, das Kochbuch der Deutschen Herzstiftung enthält viele Tipps, um gemüsehaltige Nahrung mit wenig Salz zuzubereiten. Ganz besonders gilt der Appell für Männer zwischen 20 und 50 Jahren, sagt Peter Trenkwalder: "Das ist die Risikogruppe, die dem ärztlichen Screening leider häufig entgeht. ... Grüner Tee und Kaffee senken … Gleiches gilt für sekundäre Hypertonie durch Nieren- und Gefäßerkrankungen. Dieser Bereich gilt zwar als optimal, wir wissen heute aber, dass Werte zwischen 25 und 27 für Menschen, die ihr Gewicht verringern, das bessere Ziel sind", erklärt der Kardiologe Trenkwalder. Bereits bei einem Kilogramm Gewichtsabnahme kann der Blutdruck um 5 bis 22 mmHg gesenkt werden. Zudem unterstützen bestimmte Massageformen Ihren Kreislauf. Allerdings raten Mediziner nicht unbedingt zu einem generellen Fleischverzicht. Viel Freude! Kaffee kann den Blutdruck senken - aber nur bei Nichtrauchern. "Der Körper ist an den erhöhten Druck gewöhnt, deswegen muss eine medikamentöse Therapie immer in Stufen erfolgen", betont Trenkwalder. Wenn Sie den Blutdruck natürlich senken möchten, sollten Sie zunächst mit Ihrem Hausarzt darüber reden. Dies ergab eine Untersuchung von Wissenschaftlern um Murielle Bochud und Idris … London – Regelmäßiger Mittagsschlaf wirkt sich günstig auf den Langzeit-Blutdruck aus, Kaffee hat bei jüngeren Bluthochdruck-Patienten dagegen einen ungünstigen Effekt auf die Herzgesundheit. Deshalb sollten industriell hergestellte Nahrungsmittel, wenn überhaupt, nur in Maßen genossen werden. Wer weniger Salz zu sich nimmt, kann seinen Blutdruck in vielen Fällen senken. Am besten eignet sich ein Training bei einem Puls von ungefähr zwei Dritteln der maximalen Herzfrequenz (etwa 220 minus Lebensalter). Mit etwa 60 bis 80 Schlägen pro Minute pumpt das Herz das Blut in das Gefäßsystem. Issue 6. Zögern Sie nicht lange, sondern fangen Sie am besten noch heute an. ob Bluthochdruck-Patienten überhaupt Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke zu sich nehmen sollten, hängt stets vom Schweregrad der Hypertonie ab. Messen Sie folgende Werte: Ideal ist hierzu ein tragbares Herzfrequenzmessgerät, das Sie beim Apotheker oder im Sanitätsfachhandel erhalten. Auch die Grenzen zu normalem Blutdruck sind nicht so exakt festgelegt wie bei einer Hypertonie. "Insbesondere Ausdauersport wirkt sich günstig aus", sagt Brück. Nr. Wer viel Kaffee trinkt, hat laut einer aktuellen Studie einen niedrigeren Blutdruck. Eigentlich gilt der Kaffee ja als aufputschendes Getränke, und ist nicht unbedingt für seine Wirkung als Blutdrucksenker bekannt. Volume 10, Issue 54. Rotwein hat viele Gesundheitsvorteile, aber der Blutdruck gehört nicht dazu. So liegen die systolischen Werte der Pflanzenkost-Genießer um 6,9 Millimeter Quecksilbersäule (mmHg), die diastolischen um 4,7 mmHg unter den Werten von Fleischessern. 4Aviram, M. et al. Mäßiger Alkoholkonsum scheint jedoch keinen negativen Einfluss auf den Blutdruck zu haben. 1,3 % Koffein. Der Blutdruck sollte allerdings noch nicht in akut lebensgefährdende Bereiche angestiegen sein. "Das Ziel ist nicht unbedingt ein Body-Mass-Index zwischen 20 und 25. Unzähligen Studien haben herausgefunden, dass ein zu hoher LDL Cholesterinspiegel die Risiken für Herz- und Kreislaufkomplikationen erheblich nach oben setzt. Von Bluthochdruck spricht man, wenn einer oder beide Blutdruckwerte dauerhaft über 140/90 mmHg liegen. Gehen und wandern Sie zügig, schreiten Sie dabei etwas. Blutdruck senken – das sollten Sie vermeiden: 2. Blutdruckmessenung verhilft zu einer ersten Diagnose. Sie sollten aber darauf achten, dass Ihr Blutdruck nicht über 200/100 mmHg liegt und der Pulsschlag 120 Pulsschläge pro Minute nicht überschreitet. "Wer zum Essen gelegentlich ein Glas Rotwein trinkt, braucht sich keine Sorgen zu machen", so der Apotheker. Wer seinen Konsum dauerhaft auf die empfohlenen Mengen reduziert, kann den Blutdruck senken. Rotes Fleisch gilt vor allem wegen seiner gesättigten Fettsäuren als ungüns­tig. Quellen: Auch das Rauchen kann einen negativen Einfluss auf den Blutdruck haben, da Nikotin das vegetative Nervensystem anregt und die Gefäße verengt. Et al. Volume 140, Issue 2. 2012. Schon 1934 wurde festgestellt, dass sich Koffein auf den Blutdruck auswirkt. Menschen mit Diabetes haben oft auch hohen Blutdruck. Und selbst der gute alte schwarze Tee hilft laut einer Studie der Uni Heidelberg gegen die Volkskrankheit Bluthochdruck, schützt zudem die Arterien vor Verkalkung. Vol. Wie viel Kaffee bzw. Körperliche Aktivität ist in den meisten Fällen erlaubt und auch sinnvoll. So werden und bleiben Sie Nichtraucher, Ernährung, Bewegung, neue Therapien: Wir halten Sie auf dem Laufenden, Alphabetisch sortiert finden Sie hier Infos zu zahlreichen Krankheiten, Beipackzettel finden, Wechselwirkungen prüfen, Tipps zu Arzneimitteln, Kribbeln, Kopfschmerzen? Zu hoher Blutdruck ist eine Volkskrankheit. 8Jacob, E.-M. et al: Blutdrucksenkung durch Hydrotherapie: Eine randomisierte, kontrollierte Studie bei leichter bis mittelschwerer Hypertonie. Kategorie(n): Gefäßalter Wissen, News Gesundheit. Im Unterschied zu Medikamenten, die den Blutdruck mit Gewalt in den normalen Bereich zwingen, wirken Omega 3 Fettsäuren, indem sie den Blutdruck auf ganz natürliche Weise auf ein gesundes Niveau senken. Wenn man wieder gesund ist, normalisieren sich die Pulswerte wieder. In einigen komplementärmedizinischen Publikationen wird Heileurythmie als Entspannungstechnik zum Senken des Blutdrucks genannt. Fertigprodukte, Konserven, Brot, Wurst und Schinken enthalten viel Natriumchlorid (Salz, Kochsalz), das erhöht den Druck in den Blutgefäßen. Heileurythmie umfasst Bewegungsübungen und Sprache zum Regenerieren und zum Neuaufbau des Körpers. Das ist das Ergebnis einer Meta-Studie zu gesundheitlichen Auswirkungen von Kaffee und Koffein. Wichtig ist auch, dass der Betroffene mit einem Blutdruckmessgerät vor und nach dem Kaffeegenuss überprüft, welche Auswirkungen sich auf seine persönlichen Blutdruckwerte ergeben. Es dauert mit Omega 3 nur etwas länger, hat dafür aber keine Nebenwirkungen. Der Konsum von Kaffee erhöht kurzfristig, bei unregelmäßigem Konsum, den Blutdruck. Forscher haben herausgefunden, dass bei der Aufnahme einer großen Flüssigkeitsmenge, beispielsweise eines ½ Liter Wassers in kurzer Zeit, der Blutdruck messbar ansteigt. Flohsamen Diese können, wenn regelmäßig eingenommen, zusätzlich das Cholesterin senken. Experte Trenkwalder rät, mehr Obst und Gemüse auf den Speiseplan zu setzen: "Diese Nahrungsmittel enthalten viel Kalium, einen den Blutdruck senkenden Gegenspieler des Natriums.". Außer der Blutdrucksenkungen hat eine Senkung des Gewichts den positiven Effekt, dass sich der Zucker- und Fettstoffwechsel verbessern, der Herzschlag langsamer wird und sich eine Herzmuskelverdickung besser zurückbilden kann. Oft geht es nicht ohne Tabletten. Falls du dich nun fragst, ob auch der umgekehrte Fall möglich ist und Kaffee den Blutdruck auf Dauer eventuell auch senken kann: Dazu äußert sich ein Experte von der Hochdruckliga in diesem Artikel, allerdings nur im Bezug auf Nichtraucher. Dafür verzichten sie auch auf den Genuss von Kaffee und schwarzem Tee. "Sieben tiefe Atemzüge reichen, um den Blutdruck deutlich zu senken", erklärt Professor Martin Middeke, Leiter des Hypertoniezentrums München. Die Folgen sind häufig dramatisch, denn Bluthochdruck schädigt auf Dauer die Gefäße und begünstigt Herzinfarkt, Schlaganfall und Nierenschäden. Koffein manipuliert die Werte . Gegebenenfalls regelt der Körper den Blutdruck nach oben oder unten – ganz nach Bedarf. Wichtig ist die regelmäßige Einnahme der Blutdrucksenker. Um den Blutdruck effektiv zu senken, muss eine Gewichtsreduktion, möglichst auf ein Normalgewicht, stattfinden. Wichtige Tipps, um erhöhte Leberwerte zu senken. 1 in Deutschland mit über 100 Aromen für Ihre Cocktails! Weltweit werden täglich eine Milliarde Tassen konsumiert. Unsere Experten geben Antworten, Lungenkrebs wird bis zu 90 Prozent durch Rauchen verursacht. 2010. Durch natürliche Blutdrucksenker sowie ein abgestimmtes Bewegungs- und Ernährungsverhalten können Sie selbst etwas zur Senkung des Blutdrucks und zum Mindern von Kreislauferkrankungen beitragen. Blutdrucksenker lassen sich in zwei Gruppen unterscheiden: Spät diagnostizierter Bluthochdruck lässt sich oft nur mit Medikamenten senken. Auch Mistelkraut lässt sich als Tee gegen Bluthochdruck einsetzen. Leiden Sie häufig unter Schwindel beim Aufstehen, Müdigkeit oder Konzentrationsmangel? : Austrian Moderate Altitude Study 2000 (AMAS 2000): The effects of moderate altitude (1700m) on cardiovascular and metabolic variables in patients with metabolic syndrome. Der Knoblauch kann den Blutdruck senken, weil er die Blutgefäße entspannt und dehnt. Den Blutdruck senken verlängert das Leben. Sie enthalten wertvolle Omega-3-Fettsäuren. Wichtig ist jedoch, dass es sich um einen Ausdauersport ohne extreme Belastungsspitzen handelt. Im Kampf gegen hohen Blutdruck ist es am besten, täglich 1-2 Knoblauchzehen zu essen, roh oder leicht gedünstet. So ist gewährleistet, dass alle Körpergewebe stets ausreichend durchblutet sind. Freitag 15:00 bis 17:00 Uhr. Die Folge ist ein erhöhter Blutdruck. Leider verschwindet Stress selten von heute auf morgen. Eine salzreiche Mahlzeit beeinflusst den Blutdruck und kann die Werte erhöhen. Zudem helfen Sport und Bewegung, Ärger und Stress abzubauen. Aber auch bei höheren Werten sind sie hilfreich, um die medikamentöse Behandlungsstrategien zu unterstützen. Trotzdem kommen viele Raucher nicht los von der Zigarette. Bei regelmäßigem Laufen schützt dieser Sport aber vor Herzkreislaufschäden. Kaffee Blutdruck Kann Kaffee den Blutdruck senken oder erhöhen?Kaffee ist das Lieblingsgetränk der Deutschen. Wenn der Blutdruck nach dem Kaffeegenuss signifikant in die Höhe schnellt, sollte auf das aromatische Getränk besser verzichtet werden. 2 Was ist eine Herz-Kreislauf-Erkrankung? Der lange praktizierte Aderlass hat also mindestens eine positive Wirkung bei Bluthochdruck. Dass die Ernährung einen besonders großen Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System hat, ist lange bekannt und wird durch eine Untersuchung japanischer Forscher noch einmal bestätigt. ... Kaffee oder Lakritz hin. Dann sind Sie hier richtig. Stattdessen sollten fette Seefisch­arten wie Lachs oder Makrele häufiger auf dem Speiseplan stehen. Als ideal gilt hier ein Blutdruck von 120/80 mmHg. Besonders geeignet zum schonenden Stressabbau ist die Fuß-Reflexzonenmassage. Grünem Kaffee werden zahlreiche positive Eigenschaften zugesprochen. Gehen Sie zwischen den zweiminütigen Belastungsphasen etwas langsamer und messen Sie Ihren Puls. Liegt Ihr Puls unter dem Richtwert, können Sie noch etwas kräftiger ausschreiten. : Regular blood donation may help in the management of hypertension: an observational study on 292 blood donors. Cochrane Database of Systematic Reviews. : Pomegranate juice consumption inhibits serum angiotensin converting enzyme activity and reduces systolic blood pressure. 22 2Ochiai, H. et al. Auch der diastolische Blutdruck sank. aktualisiert am 21.05.2019, Bluthochdruck: Symptome, Ursachen, Behandlung, © Wort & Bild Verlag Konradshöhe GmbH & Co. KG -  : Qigong for the primary prevention of cardiovascular disease. Kaffee und Koffein. 88. Doch viele Menschen leiden unter einem deutlich erhöhten Blutdruck und versuchen alles, um den Blutdruck zu senken. Viele Faktoren können den Blutdruck über längere Zeit in die Höhe treiben. Bluthochdruck kann ernsthafte Gefäß- und Organschäden (Herzinfarkt, Herzschwäche, Vorhofflimmern, Schlaganfall, Nierenschäden) verursachen und muss behandelt werden. Umso wichtiger sind Maßnahmen zur Stressverringerung.
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