Weißt du, wenn dein:e Ex jetzt gerade jemand Neuen kennengelernt hat, dann wirst du anfangs gegen den/die Neuen verlieren. Sie meldet sich nicht mehr – die nächsten Schritte. Dadurch tun wir uns jedoch nichts Gutes, sondern reißen nur die Wunden jeden Tag aus Neue auf. Wenn Du merkst, dass Du dir bestimmte attraktive Eigenschaften antrainiert bzw. bestimmten Reaktionen deines/deiner Ex bestimmen. Dazu möchte ich dir eine kleine Geschichte von einem Klienten aus unserem Ex-zurück-Coaching erzählen. Und das ist zugegebenermaßen eine Fangfrage. (von Männern und Frauen gleichermaßen). Weil dein:e Ex jetzt gerade in der klassischen „Verliebtheitsphase“ ist. Da bringt auch so eine alberne Kontaktsperre nichts, was genau soll die denn Bitte bewirken? In diesem Fall natürlich der Mann. Sie ist das Fundament, aber man kriegt eigentlich nicht mit, wie wichtig sie ist. Er ist überrascht, wie leicht dir anscheinend die Trennung fällt und wundert sich, warum er rein gar nichts mehr von dir hört. Dies killt jede Anziehung zwischen euch. Versuche dich in der Kontaktsperre mit dem Gedanken anzufreunden, dass sich eure Wege für immer getrennt haben. Das ist eine der häufigsten falschen Vorstellungen über die Kontaktsperre und bewirkt auch am häufigsten, dass sich Menschen an uns wenden und verzweifelt sind, weil anscheinend die Kontaktsperre nichts bringt. Denn manchmal spielen die Gefühle einfach nicht mit. haben dafür gesorgt, dass dein(e) Ex dich nicht mehr liebt. Es wird sich nichts ändern. Zusammenfassend lässt sich festhalten, dass Du den Erfolg der Kontaktsperre nicht anhand des Verhaltens deines/deiner Ex festmachen kannst. All das trägt dazu bei, dass du dir denkst: „Ach, die Kontaktsperre bringt nichts!“, und das Handtuch wirfst. Wenn laufen, dass Du ihn/sie nur anzuschreiben brauchst, ihr euch schnell treffen und dann innerhalb kürzester Zeit wieder ein Paar sein werdet. Die eigentliche Arbeit passiert in der Kontaktsperre. Du weißt immer noch nicht wirklich, Du kannst nicht sagen: "Die Kontaktsperre bringt nichts, weil mein(e) Ex XYZ macht." Also beginne die Kontaktsperre wieder von vorne und halte sie diesmal auch wirklich durch! Das sind die Punkte, an denen Du in der Kontaktsperre arbeiten musst. Deswegen hab ich mich dann am nächsten Tag nochmals gemeldet – hab aber wieder keine Antwort bekommen. Die richtigen Worte sind der Schlüssel zum Herzen von deinem:r Ex. Ich möchte dir jetzt den Fehler aufzeigen, den leider viele Menschen in diesem Zusammenhang begehen. Naja, hab ich mir gedacht: Die Kontaktsperre bringt anscheinend nicht wirklich was. Wir waren 10 Jahre zusammen. Du musst verstehen, dass die Kontaktsperre eigentlich gar keine Wirkung auf deine(n) Ex haben soll. Konsistenter, automatisierter Schutz und Multi-Cloud-Sicherheit für Ihr Unternehme ; Kontaktsperre bringt nichts, Fall 8: Man will den Anderen nur aus Angst vor der Einsamkeit zurück erobern. Die Kontaktsperre dauert zu lang. Du musst ein neues Ich erschaffen. Das ist noch zu früh, um schon wieder von einer Beziehung zu sprechen! Ich kann dir aber sagen, dass es letzten Endes immer an deiner Persönlichkeit liegt. Wenn du also in eine Kontaktsperre gehst und den Kontakt zum Ex vorläufig abbrichst, dann befeuerst du in deinem:r Ex innere Prozesse, sodass er/sie nicht weiß, was bei dir so los ist. Bevor Du keine Strategie hast, wie Du deine (n) Ex zurückgewinnen kannst, bringt es Dir nichts, sich wieder bei ihm/ihr zu melden. Sie denken, dass es ausreichen würde, für vier (das muss ich dir hier leider so direkt sagen – aber du bist ja hier, um Strategien zu kriegen und nicht, das sich dir nur sage, was du hören willst). Frank hatte die Kontaktsperre durchgehalten und anschließend eine Testfrage geschrieben. Viele Menschen wünschten sich, dem wäre nicht so. Allerdings kann man nur das vermissen, was einem nicht ständig vor der Nase klebt. Lies dir alle meine Artikel dazu durch und setzte alles um. nach der Kontaktsperre eine Testfrage geschrieben hast und. Wie sollte ich mich in den sozialen Netzwerken verhalten? Sofern die Sperre eigentlich längst zu Ende ist. Wenn wir da Kontakt gehabt hätten, hätte ich dir nur gesagt, dass das nie wieder was werden kann. Wie gesagt, sie ist das Fundament. Denn: Diese Angst steckt in jedem von uns. Ziel war nicht die KS zu beenden, vielmehr herauszufinden, wo ich stehe (negativ/positiv/neutral..). Die Kontaktsperre bringt nichts, Fall 1: Er oder sie hat einfach keine Gefühle mehr für Dich. Warum ignorieren Männer nach der Trennung? In der Kontaktsperre nimmst Du die notwendigen Veränderungen an dir vor, um deine(n) Ex später zurückbekommen zu können. Als Gast antworten + 7 • Seite 1 von 1. lonewolf. „Naja… Ich hab die Kontaktsperre eingeleitet, so wie ihr das gesagt habt. Und schadet mehr als es nützt! Hier ist wichtig zu erwähnen, dass diese Menschen ihrem:r Ex NICHT erzählt haben, dass sie die Kontaktsperre angewendet haben. Sollte eine Kontaktaufnahme beim dritten Mal immer noch nicht erfolgreich sein, dann ist es an der Zeit, deine:n Ex gehen zu lassen und mit einer gemeinsamen Zukunft abzuschließen. Wenn Du denkst, "die Kontaktsperre bringt nichts", hast Da merkst du gleich danach beispielsweise: „Yessss. Anzeichen, dass mein(e) Ex noch Gefühle für mich hat. hat, heißt es nicht, dass Du deine(n) Ex nicht dennoch bald wieder in deine Arme schließen kannst. Danach kann man die lockern aber voher bringt es nichts. Nutze die Zeit ohne ihn für dich und überlege dir gründlich, ob du (wieder) mit ihm zusammen kommen möchtest, obwohl er dich mit der Beziehungspause aufs Abstellgleis geschoben hat. Nichts ist frustrierender, wenn man eine Kontaktsperre einleitet und es dann feststellt, dass die Kontaktsperre nichts bringt. Da wäre man dann versucht zu behaupten: So ein Sch$%!… Die Kontaktsperre hat ja gar nichts gebracht! Dann hab ich sie weiter durchgehalten. Du musst in der Kontaktsperre Antworten auf folgende Fragen finden: Diese Fragen lassen sich nicht immer leicht beantworten. Plötzliche Trennung nach langer Beziehung. wie die Kontaktsperre trotz gemeinsamer Kinder funktionieren kann. Hinsicht unbedingt offen und ehrlich zu Dir selbst – alles andere bringt Dir rein gar nichts. Danach kann man die lockern aber voher bringt es nichts. Generell gilt: Es werden 6 Phasen durchlaufen! Situation 2: Ihr seid erst seit kurzem auseinander. Dadurch begann ich nachzudenken… eben weil du nicht das getan hast, womit ich gerechnet hab.“, Was eine Ex gesagt hat: „Ich hab die Zeit nach der Trennung total für mich gebraucht. Diese Dynamik wollte ich mit der KS durchbrechen. Mythos #1: Die Kontaktsperre soll bewirken, dass sich der/die Ex wieder meldet. Er hat sie neutral bis positiv beantwortet. Das erste Wiedersehen. Wer mich so behandelt, sieht mich noch genau einmal, nämlich von hinten . So läuft es nicht. Nach 14 Tagen KS habe ich eine sachliche Testfrage gestellt, die hat er neutral bis Positiv binnen weniger Minuten beantwortet. dein:e Ex negativ oder gar nicht geantwortet hat. Man glaubt dann schnell: „Ich hab alles probiert, aber die Kontaktsperre hat nichts gebracht!“. Möglicherweise meldet sich dein (e) Ex nicht mehr bei dir und Du hast nicht das Gefühl, dass dein (e) Ex dich vermissen würde. Ich will ehrlich zu Dir sein, von Mann zu Mann: Nicht immer klappt die Strategie, den Kontakt auf Eis zu legen, in der Hoffnung, dass die Frau sich anschließend wieder in Dich verliebt. Dass die Kontaktsperre darüber hinaus auch einstellen. Die Kontaktsperre bringt nichts? Kontaktsperre Dauer: Wie lang sollte sie sein? Und diese wirkt eben nicht so gut wie eine Kontaktsperre. Einen Moment, der möglichst ohne große Störungen und Ablenkungen stattfindet. Auch für dich als Verlassene/r kann die Kontaktsperre eine Menge bringen. Du kennst nur die oberflächlichen Gründe, die er/sie Aber sie muss eben auch richtig angewandt werden! Kommunikation auf Augenhöhe herzustellen, da Du immer etwas von ihm/ihr haben willst. Mein:e Ex hat positiv geantwortet!“. Die Kontaktsperre ist für viele die perfekte Möglichkeit, um den (oder die) Ex zurück zu gewinnen. Schreib deinem:r Ex also nichts mehr und gehe nochmals für 1 bis 2 Wochen in die Kontaktsperre. Und du hast das Glück, dass du nicht in dieser Situation bist. Denn glaub mir, auch an deinem:r Ex geht eine Trennung nicht spurlos vorüber. Was kannst du mitnehmen aus diesen Geschichten? Gute Idee, habe ich mir gedacht. Während der Kontaktsperre – wo du ohnehin gegen den/die Neuen nicht gewinnen kannst – bereitest du dich auf die Schlacht vor. Und weil das nicht passiert ist, hat er gedacht, dass die Kontaktsperre nichts bringt. und eins verspreche ich dir,deine ex wird an dich denken. Schließlich hast auch du sehr viel Zeit, um über dich und deine/n Expartner/in nachzudenken. Mach dir bewusst, dass es Situationen gibt, gegen die auch die Kontaktsperre nichts ausrichten kann. Wie das möglich ist, schauen wir uns jetzt an! Und seit dem Aus hat sich an diesem Umstand nichts geändert. Doch das hatte sie in seinem Fall eigentlich…. Fragen über Fragen – die genau HIER beantwortet werden (insert Link) Fazit: Du kannst wieder mit Deinem oder Deiner Ex zusammen kommen. Z.b: Du wendest eine 30 Tage Sperre an. Bevor ich dir meine 3 Strategien verrate, will ich dich noch auf den ein oder anderen Fehler aufmerksam machen. dir vor allem dabei helfen, deinen Liebeskummer zu überwinden und deine(n) Ex loszulassen. Denn eine Kontaktsperre kann sehr wohl ihre Wirkung entfalten, auch wenn es auf den ersten Blick so aussieht, als würde sie nichts bringen. zwangsweise regelmäßig sehen musst. Hat die Kontaktsperre in deinem Fall nichts gebracht, weil dein:e Ex jemand Neuen kennengelernt hat? Nach der „Soft Trennung“, also der zweiten Trennung, habe ich die KS eingeleitet obwohl er weiterhin befreundet bleiben wollte. Treffen des/der Ex während der Kontaktsperre, Mein(e) Ex meldet sich nach der Trennung wieder. Er checkte regelmäßig ihr Facebook-Profil und ihren WhatsApp-Status. Die arme Kontaktsperre wird also zu Unrecht beschuldigt, dass sie nichts bringt – weil von ihr erwartet wird, etwas zu liefern, was sie gar nicht liefern kann! Dabei stürmst du aber nicht blind nach vorne. ihr beide braucht erst mal den abstand, jeder muss zur ruhe kommen. Vergisst mein(e) Ex mich während der Kontaktsperre? Die Kontaktsperre ist einfach und effektiv. Thomas, 26: Ich habe meine Ex echt vermisst nach der Trennung. Und ich wollte sie dann unbedingt zurück haben! Dann nämlich nutzt sie sich in gewisser Weise ab. Du wirst damit keinen Erfolg haben. 10 Tipps für das Schreiben mit dem/der Ex, Mit dem/der Ex schreiben - Fragen und Antworten. Die Kontaktsperre hat gar nichts gebracht – ja vielleicht alles sogar schlimmer gemacht! Sein musst! Es wird nicht so Und da kommt eine solche Trostbeziehung als Ablenkung gerade recht. Was ein Ex gesagt hat: „Dass du dich nach der Trennung nicht gemeldet hast, war total überraschend für mich. Ich hab gedacht, dass du mir nachlaufen würdest. Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Leider hat mein:e Ex nicht geantwortet. Folglich kannst Du den Erfolg oder Misserfolg der Kontaktsperre nicht an Ich möchte dir nun erklären, warum die Kontaktsperre bei dir nicht den erwünschten Effekt Was du tun kannst, wenn die Kontaktsperre nicht funktioniert, Wir bei szenario-zwei merken es sehr oft, dass Menschen uns kontaktieren und schreiben: „Die Kontaktsperre bringt nichts! Jede einzelne dieser Phasen zeichnet sich durch eine ganz bestimmte Charakteristika aus… Sie können sich diesen jetzt sofort über den folgenden Link per E-Mail zuschicken lassen. Sollte ich die Kontaktsperre abbrechen, wenn … Halte dich deshalb kurz und beantworte nicht gleich die erhaltenen Nachrichten. Über die Beziehung, die ihr geführt habt und auch über deine eigenen Gefühle. Die Trennung ist passiert, dein:e Ex meldet sich nicht bei dir. Ich wusste es ja nicht besser. Das ist ein Motiv, das in diesem Zusammenhang immer und immer wieder auftaucht. Denn die „richtige“ Antworte wäre: „Ich werde gerade die beste Version von mir und hab meine:n Ex noch nicht kontaktiert.“, Doch die meisten Antworten gehen dann ungefähr so: Für Frank also war die Beziehung nie wirklich vorbei – er hat, im Gegensatz zu seiner Ex, niemals die Trennung vollzogen. wieder ein Liebespaar sein werdet. Im Coaching hatte sich herausgestellt, dass Frank zwar nicht mit seiner Ex geschrieben hatte – doch er hatte sich tagtäglich mit seiner Ex beschäftigt. Die Trennung ist somit noch nicht sehr lange her. Zweiter Schritt: Nach einer Unterhaltung, nach mehreren Nachrichten trifft man sich. Thomas, 26: „Ich habe meine Ex echt vermisst nach der Trennung. Aber auch in diesem Fall ist man dann versucht zu sagen, dass die Kontaktsperre nichts bringt – aber die Wirkung der Kontaktsperre entfaltet sich nicht im Augenblick. Sie nehmen die Kontaktsperre nicht ernst. dass wieder ein positiver Kontakt zwischen dir und deinem:r Ex möglich wird. Ich möchte es nochmals wiederholen: Die Kontaktsperre hat NICHT zum Ziel, dass sich dein:e Ex wieder bei dir meldet (Mythos #1) oder dass ihr nach der Kontaktsperre gleich wieder zusammenkommt (Mythos #2). Was passiert nun in seinem Kopf? Was bringt die Kontaktsperre für den Menschen, der verlassen wurde? Eine Kontaktsperre wird umso nutzloser, je öfters du sie brichst. Nichts ist frustrierender, wenn man eine Kontaktsperre einleitet und es dann feststellt, dass die Kontaktsperre nichts bringt. Andere Ex-zurück-Techniken haben da eine viel unmittelbarere Wirkung. Wir haben 2-3 Nachrichten ausgetauscht. x 3. Tatsächlich ist dies eher die Ausnahme, dass dich der/die Ex von sich aus kontaktiert, nur weil du eine Kontaktsperre gemacht hast. Die Kontaktsperre bringt auch einige Gefahren mit sich. Achtung: Du solltest auch nicht zu lange mit diesem Schritt warten. Wie kannst Du deine(n) dennoch zurückgewinnen? Trennung nach 4 Jahren, Kontaktsperre bringt nichts. Kontaktsperre bringt doch auch nichts oder? In diesem Abschnitt möchte ich kurz darauf eingehen, wann eine Kontaktsperre nichts bewirkt. Auch deswegen glauben viele, dass die Kontaktsperre nichts bringt. Du kannst nicht enttäuscht werden. Wann soll ich meine(n) Ex nach dem Treffen fragen? Dadurch denkt er/sie wieder öfters an dich und – ZACK! Du musst Deiner Ex ruhig und vernünftig sagen, dass Du im Moment Zeit für Dich selbst brauchst, um die Trennung zu verarbeiten. In diesem Fall möchte ich dir unseren Bestseller Ex zurück mit SMS empfehlen. ColaKüsstOrange. Als du dich dann gemeldet hast, hab ich gemerkt, wie entspannt du drauf bist. Gestern hab ich ihr noch geschrieben da sich sie zurück will und mich heute entschlossen eine Kontaktsperre einzulegen. Jetzt ist sie aber zum Entschluss gekommen, dass es nichts mehr bringt weil sie mich wohl nicht mehr liebt. Hilfe zu diesem Thema findest Du auf meiner Seite. Hier liegt die Antwort förmlich auf der Hand. Aber sie ist nicht das alleinige Allheilmittel. andere Techniken, die du hier erfahren kannst, Ex jetzt gerade jemand Neuen kennengelernt. Die Kontaktsperre dauert zu lang. In seinem Verhalten? Und dann… Wenn die Trostbeziehung nicht mehr ganz so aufregend ist. Tiefgründige Fragen fürs Schreiben mit dem/der Ex. 185 1 17. Ex nicht zurückgewinnen. Solltest du wieder eine negative oder gar keine Antwort bekommen, warte wieder für 1 bis 2 Wochen und versuch es dann ein letztes Mal. Natürlich wird dein Ex-Partner niemandem erzählen, welche psychologische Wirkung die Kontaktsperre bei ihm hat, sondern er wird sich gleichgültig geben und vorgeben sich zu freuen, dass es dir anscheinend so gut geht. Das große Ziel der Kontaktsperre ist es, dass dich dein:e Ex dich wieder vermisst. Die Trennung ist somit noch nicht sehr lange her. Wie etwa einen Monat lang. Ich will dir deine Laune nicht vermiesen, aber das wird nicht passieren. Sonst geht sie schnell nach hinten los! Solche „Trostbeziehungen“ halten in der Regel nicht lange. Als ich sagte, dass ich meinen Frieden gefunden habe und nicht weiß, wie es für ihn passt wieder langsam Kontakt aufzubauen meinte er, er wüsste nicht ob und wann er überhaupt jemals wieder Kontakt zu mir haben möchte. Wann eine Kontaktsperre NICHTS bewirkt Man könnte nun fast meinen, dass eine Kontaktsperre die ultimative Geheimwaffe ist – und das stimmt natürlich auch. Kontaktsperre bringt nichts Multi-Cloud - Sicherhei . Den gewünschten Effekt bringen. Obwohl es nicht hätte sein müssen und deine Chance auf eine zweite Beziehung mit deinem:r Ex noch intakt gewesen wäre! Und jetzt? Wie leite ich die Kontaktsperre richtig ein? Mehr dazu erfährst Du in diesem Artikel. Bis sie dann voll und ganz verschwunden sind. In ihm erkläre ich dir, Du musst jetzt die Kontaktsperre verlängern und die oben genannten Punkte nachholen. Du musst verstehen, dass es jetzt keinen Sinn ergibt, weiter mit ihm/ihr zu schreiben bzw. Wie simpert schon gesagt hat : Es bringt nicht immer was.